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冰糖湘莲
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冰糖湘莲
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食材

  • 50 克 干燥桂圆肉
  • 140 克 冰糖
  • 20 克 银耳 ，提前用水泡发5-6小时，切块
  • 1000 克 水
  • 60 克 莲子 ，提前用水泡发5-6小时
  • 20 克 新鲜豌豆仁
营养价值
每 1 人份
热量
1393 kJ / 333 kcal
蛋白质
5.4 g
碳水化合物
77.9 g
脂肪
0.7 g
纤维
3.2 g

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