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Lentejas con arroz y cebolla frita (Mujadarrah) - Irán
准备工作 20 分钟
总数 3小时
4 raciones
食材
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300 g de lentejas castellanas secas
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1400 g de agua
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3 cucharaditas de sal
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150 g arroz de grano largo
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2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
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620 g de cebolla en cuartos
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20 g de mantequilla
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1 cucharada de azúcar moreno
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100 g de yogur de leche de cabra
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
23.6 g
热量
1946 kJ /
465 kcal
脂肪
6.6 g
纤维
13.3 g
碳水化合物
78 g
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