设备与配件
Ensalada de garbanzos
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
8 porciones
食材
Aderezo
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20 g de hojas de perejil fresco
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90 g de aceite de oliva
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55 g de vinagre de vino tinto
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¾ cdita de comino en polvo al gusto
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½ - 1 cdita de sal fina
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¼ cdita de pimienta negra molida
Ensalada
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350 g de garbanzos cocidos (ver receta)
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150 g de pepino con piel, sin semillas y en trozos
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150 g de jitomate cherry en mitades
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50 g de cebolla morada en rebanadas finas
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1 aguacate en cubos
难易度
初级
营养价值 每 8 porciones
蛋白质
36 g
热量
6678 kJ /
1590 kcal
脂肪
113 g
纤维
33 g
碳水化合物
123 g