难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Base
- 140 g amêndoa
- 60 g coco ralado
- 70 g manteiga de coco
-
130
g tâmaras medjool s/ caroço
或 130 g tâmaras s/ caroço
Recheio
- 200 g água
- 250 g gelatina vegetal de limão (3 saquetas aprox.)
- 200 g leite de coco
- 100 g sumo de lima (5 unid. aprox.)
- 500 g abacate
- 150 g framboesas
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1952 kJ / 467 kcal
- 蛋白质
- 23 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 34 g
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