设备与配件
Guisado de frango – na sanduíche
准备工作 15 分钟
总数 2小时 55 分钟
850 g
食材
Marinada
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coxas de frango do campo800 g
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mostarda10 g
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sal1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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orégãos1 c. chá de
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vinho do Porto50 g
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limão (raspa e sumo)1
Guisado
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coentros só as folhas10 g
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manjericão só as folhas10 g
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hortelã só as folhas1 pé de
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cebola cortada em pedaços150 g
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dentes de alho2
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pimento vermelho cortado em pedaços300 g
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azeite30 g
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tomate em pedaços200 g
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1 cubo de caldo de galinhacaldo de galinha caseiro1 c. chá de
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queijo-creme170 g
难易度
初级
营养价值 每 100 g
蛋白质
26 g
热量
1162 kJ /
278 kcal
脂肪
17 g
碳水化合物
5 g