Judías verdes con chalotas y champiñones

Judías verdes con chalotas y champiñones

4.0 46 评分
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
8 raciones

食材

  • 1000 g de agua
  • 1 cucharadita de sal gorda
  • 800 g de judías verdes frescas (redondas o planas, cortadas en tiras sin hebras)
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 100 g de chalotas en láminas finas
  • 230 g de champiñones frescos laminados
    230 g de setas de cardo frescas
  • 180 g de caldo de pollo
  • 2 cucharaditas de maicena
  • 125 g de yogur griego
  • ½ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta negra recién molida

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

蛋白质 4.7 g
热量 425 kJ / 102 kcal
脂肪 4.9 g
纤维 3.7 g
碳水化合物 9.8 g

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