设备与配件
Domácí proteinový chlebík
准备工作 15 分钟
总数 1小时 10 分钟
830 gramů
食材
-
8 bílků
-
100 gramů lněného semínka
-
80 gramů mandlové mouky
-
30 gramů pšeničných otrub
-
55 gramů hladké špaldové mouky celozrnné
-
10 gramů kypřicího prášku do pečiva bez fosfátů
-
5 gramů soli
-
300 gramů polotučného tvarohu
-
10 gramů slunečnicových semínek
-
8 gramů dýňových semínek
难易度
初级
营养价值 每 100 gramů
钠
648.5 mg
蛋白质
15.4 g
热量
1186.6 kJ /
283.6 kcal
脂肪
20 g
纤维
6.3 g
饱和脂肪
5.6 g
碳水化合物
14.4 g
还收录在
Vyváženě
11 道食谱
捷克
捷克