设备与配件
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
准备工作 20 分钟
总数 1小时 50 分钟
4 porcje
食材
-
1000 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
150 g czarnej soczewicy belugi, suszonej uprzednio namoczonej (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
700 - 800 g różyczek kalafiora
-
100 g ziemniaka pokrojonego na 1,5 cm kawałki
-
600 g mleka kokosowego
-
250 - 300 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
olej z orzechów włoskich (可选的) ilość do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
17.7 g
热量
2492.2 kJ /
595.2 kcal
脂肪
43.1 g
纤维
9.1 g
碳水化合物
50.6 g