设备与配件
Hamburguesas de pavo, beicon y aguacate
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 unidades
食材
Hamburguesa de pavo
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1 diente de ajo
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12 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
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70 g de cebolla
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¼ cucharadita de pimienta de Cayena molida
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¼ cucharadita de comino molido
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½ cucharadita de orégano seco
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¼ cucharadita de ajo en polvo
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1 cucharadita de sal
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2 - 3 pellizcos de pimienta negra recién molida
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500 g de carne picada de pavo
Aderezo de aguacate
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1 diente de ajo
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200 g de aguacate en trozos de 2 cm
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15 g zumo de limón
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1 pellizco de sal
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1 pellizco de pimienta negra recién molida
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20 g de aceite de oliva
Cocinar y servir
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6 lonchas de beicon ahumado en mitades
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2 tomates pera en rodajas
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4 - 8 hojas de lechuga francesa
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4 panes de hamburguesa tostados
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
钠
1189 mg
蛋白质
36.1 g
热量
2602.6 kJ /
622 kcal
脂肪
40.4 g
纤维
5.4 g
饱和脂肪
10.2 g
碳水化合物
30.4 g