难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 g di ceci secchi
- 200 g di farina tipo 00
- 20 g di olio di semi di girasole + q.b.
- ½ cucchiaino di paprika piccante o dolce in polvere
- 1 cucchiaino di semi di sesamo
- 1 pizzico di cumino in polvere
- 2 cucchiaini di lievito istantaneo per torte salate
- 1 cucchiaino raso di sale
- 180 g di acqua
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1715 kJ / 410 kcal
- 蛋白质
- 6.5 g
- 碳水化合物
- 24.9 g
- 脂肪
- 31.6 g
- 纤维
- 3.2 g
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