设备与配件
Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno
准备工作 20 分钟
总数 35 分钟
4 porzioni
食材
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1 spicchio di aglio
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2 filetti di acciughe sott'olio
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5 foglie di menta
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40 g olio extravergine di oliva
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350 g di zucchine a dadini (1 cm circa)
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1 pizzico di sale
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300 g di cereali misti
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140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
18.7 g
热量
1810.5 kJ /
432.8 kcal
脂肪
15 g
碳水化合物
55.8 g