设备与配件
Almôndegas de frango
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 doses
食材
Almôndegas
-
cenoura cortada em pedaços120 g
-
peito de frango picado400 g
-
salsa2 c. sopa de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
queijo de cabra100 g
Molho de tomate
-
cebola cortada em pedaços300 g
-
dentes de alho2
-
azeite50 g
-
tomate em pedaços400 g
-
cenoura cortada em pedaços120 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
folha de louro1
-
orégãos½ c. chá de
-
água300 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1365.6 mg
蛋白质
30.4 g
热量
1665.2 kJ /
398 kcal
脂肪
22.9 g
纤维
4.4 g
饱和脂肪
7.5 g
碳水化合物
17.5 g
还收录在
Paleo XXI
24 道食谱
葡萄牙
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