Hummus z suszonymi pomidorami
TM6 TM5

Hummus z suszonymi pomidorami
4.7 (825 评分 )
免费注册

食材

  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 440 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej (zalewę zachować)
  • 30 - 50 g wody mineralnej, niegazowanej
  • 50 g pasty tahini (patrz wskazówka)
  • 20 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego (可省略)
  • 100 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych, pokrojonych na kawałki
营养价值
每 1 porcję
热量
617.9 kJ / 147.7 kcal
蛋白质
6.8 g
碳水化合物
21.5 g
脂肪
5.1 g
饱和脂肪
0.6 g
纤维
5.6 g
钠
409.5 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r342470&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-018 显示所有