设备与配件
Capesante gratinate
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
8 porzioni
食材
-
50 g di Parmigiano reggiano a pezzi
-
1 spicchio di aglio senz'anima
-
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
120 g di pangrattato
-
150 g olio extravergine di oliva
-
2 pizzichi di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
-
8 capesante con mezza conchiglia
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
7.7 g
热量
1159.5 kJ /
277 kcal
脂肪
21.3 g
纤维
0.6 g
碳水化合物
11.8 g