Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango

Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango

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准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 raciones

食材

Smoothie

200 g de zanahoria en trozos
2 naranjas (sin nada de parte blanca ni semillas)
1 mango maduro congelado en trozos (aprox. 240-260 g)
50 g de leche de almendras
2 cucharadas de jarabe de agave

Topping

1 naranja (pelada a vivo y en gajos)
2 de nuez pelada en trozos
2 cucharadas de copos de avena
2 cucharadas de cereales de desayuno (p. ej. copos de trigo con chocolate)

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 7.8 g

热量 1410 kJ / 337 kcal

脂肪 5.5 g

纤维 11 g

碳水化合物 63.1 g

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