设备与配件
Smoothie bowl de yogur y remolacha
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 raciones
食材
Smoothie
-
2 plátanos en trozos (congelados)
-
160 g de remolacha cocida en conserva
-
120 g de arándanos congelados
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250 g de yogur de coco
-
2 cucharadas de jarabe de agave
Topping
-
muesli crujiente
-
4 - 6 moras congeladas
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2 cucharadas de semillas de sésamo negro
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
11.4 g
热量
1858 kJ /
444.5 kcal
脂肪
11 g
纤维
9 g
碳水化合物
74 g