设备与配件
Vellutata fredda avocado, cetrioli e cumino
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
8 porzioni
食材
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150 g di cetriolo pelato e a pezzi (2-3 cm) + q.b.
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1 avocado maturo la polpa a pezzi (2-3 cm)
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30 g di scalogno (可选的)
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200 g di acqua
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25 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
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1 rametto di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
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2 pizzichi di cumino in polvere
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1 pizzico di sale
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1 pizzico di pepe nero macinato
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semi di chia a piacere
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
1.6 g
热量
280 kJ /
67 kcal
脂肪
6.3 g
纤维
1.3 g
碳水化合物
1.1 g