设备与配件
Vellutata fredda di pomodoro e yogurt greco
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 porzioni
食材
-
40 g di cipolla a pezzi
-
1 spicchio di aglio (可选的)
-
1 rametto di aneto fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
3 foglie di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
400 g di pomodori pelati a pezzi
-
1 ½ cucchiaino di zucchero
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
50 g di carota pelata e a rondelle
-
50 g di yogurt greco bianco + q.b.
-
aneto fresco le foglioline lavate ed asciugate, a piacere
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
2 g
热量
356 kJ /
85 kcal
脂肪
6.9 g
纤维
0.9 g
碳水化合物
3.7 g