设备与配件
Cytrynowa brukselka
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
4 porcje
食材
-
500 g wody
-
300 g brukselki świeżej, przekrojonej na pół (patrz wskazówka)
-
30 g masła
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
pieprz czarny, świeżo mielony do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
3.5 g
热量
909.5 kJ /
217.4 kcal
脂肪
20.2 g
纤维
3 g
碳水化合物
8.4 g