Petits flans aux asperges

Petits flans aux asperges

4.6 116 评分

准备工作 10 分钟

总数 55 分钟

4 portions

食材

100 g de parmesan coupé en morceaux
450 g d'asperges vertes épluchées et coupées en tronçons (3-4 cm)
1000 g d'eau
15 g de beurre
1 bouquet de basilic frais équeuté
3 œufs
100 g de crème liquide 30-40% m.g.
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 17.8 g

热量 1247.2 kJ / 300.2 kcal

脂肪 23.2 g

纤维 2.2 g

碳水化合物 5.2 g

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