设备与配件
Massa com frango e pesto de curgete
准备工作 10 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 doses
食材
-
peito de frango cortado em tiras500 g
-
sal2 ½ c. chá de
-
gengibre ralado2 c. chá de
-
mostarda15 g
-
vinho branco70 g
-
água1200 g
-
esparguete350 g
-
cebola roxa100 g
-
azeite70 g
-
tomate-cereja cortado em metades150 g
-
dentes de alho3
-
curgete cortada em pedaços pequenos200 g
-
coentros cortados em pedaços15 g
-
abacate100 g
-
pimenta1 pitada de
-
limão (raspa e sumo)½
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
29 g
热量
449 kJ /
1875 kcal
脂肪
16 g
纤维
5 g
碳水化合物
45 g