设备与配件
Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 portions
食材
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45 g de jus de citron
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15 g de miel
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15 g de sauce de soja sucrée
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30 g d'huile d'olive
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200 g de riz basmati
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1000 g d'eau
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½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts, et 4 pincées pour les filets de poisson
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400 g de carottes nouvelles
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4 filets d'églefin
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4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
38.8 g
热量
1751.8 kJ /
413.2 kcal
脂肪
6.2 g
纤维
3.2 g
碳水化合物
49.5 g