难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
-
150
g queijo da Ilha em pedaços
或 150 g queijo flamengo em pedaços - 350 g fiambre
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 350 g espinafres, só as folhas
- 1000 g leite
- 100 g farinha
- 30 g manteiga
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 250 g placas de lasanha
- 50 g pão ralado
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 2639.4 kJ / 630.8 kcal
- 蛋白质
- 31.4 g
- 碳水化合物
- 64.3 g
- 脂肪
- 27.5 g
- 饱和脂肪
- 12.6 g
- 纤维
- 4.3 g
- 钠
- 1038.1 mg
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