Filetes de peixe com curgete e cogumelos

Filetes de peixe com curgete e cogumelos

3.6 14 评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

4 doses

食材

filetes de peixe
4
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
1
salsa
5 g
alho
1 dente de
chalotas
4
azeite
30 g
cogumelos frescos laminados
300 g
curgete cortada às rodelas
200 g
Mostarda q.b. p/ barrar
vinho do Porto
4 c. sopa de
água
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 977.5 mg

蛋白质 37 g

热量 1289.7 kJ / 308.3 kcal

脂肪 10.7 g

纤维 3.7 g

饱和脂肪 2.1 g

碳水化合物 17.6 g

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