设备与配件
Quiche de frango com abóbora
准备工作 45 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 doses
食材
Massa
-
farinha tipo 65200 g
-
manteiga90 g
-
água40 g
-
sal½ c. chá de
-
açúcar½ c. chá de
Recheio
-
dentes de alho2
-
queijo flamengo (ou outro a gosto)50 g
-
azeite40 g
-
peito de frango cortado em tiras300 g
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
limão só o sumo½
-
abóbora cortada em cubos250 g
-
salsa10 g
-
ovos3
-
leite120 g
-
noz-moscada1 pitada de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
24 g
热量
2075 kJ /
496 kcal
脂肪
32 g
碳水化合物
27 g