设备与配件
Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce
准备工作 20 分钟
总数 35 分钟
4 raciones
食材
Lubina y verduras
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300 g de agua
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150 g de zanahorias en bastones de 5 mm de grosor
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75 g de pimiento rojo cortado en tiras
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75 g de pimiento amarillo cortado en tiras
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150 g de calabacín con piel, en bastones de 5 mm de grosor
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150 g de champiñones frescos laminados
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4 filetes de lubina sin espinas, salpimentados (aprox. 400 g)
Salsa agridulce
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1 rodaja de jengibre fresco (de aprox. 5 mm)
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50 g de pimiento rojo
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15 g de vinagre de manzana15 g de vinagre de frambuesa
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30 g de azúcar moreno
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20 g de miel
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10 g de maicena
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1 pellizco de sal
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30 g salsa de soja
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1 cucharada de zumo de lima
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1 pellizco de pimienta molida
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150 g de piña fresca en trozos
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80 g de brotes de soja frescos
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
24.6 g
热量
919 kJ /
220 kcal
脂肪
2.9 g
纤维
4 g
碳水化合物
23.6 g
还收录在
Umami
5 道食谱
西班牙
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