Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Name: Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 25 krajíců
Ingredients: 30 gramů pšenice špaldy; 2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu; 1 čajová lžička fenyklových semínek; 1 čajová lžička koriandrových semínek; 1 čajová lžička celého anýzu; 50 gramů neoloupaných mandlí; 50 gramů lněného semínka; 40 gramů sójové mouky; 20 gramů pšeničných otrub; 250 gramů měkkého tvarohu; 80 gramů vlažné vody; 1 sáček vinného kamene; 4 bílky; 1 čajová lžička soli; 30 gramů slunečnicových semínek; 30 gramů dýňových semínek

4.8 (6 评分 )

免费注册

难易度简易

准备时间 20 分钟

总时间 1小时 20 分钟

份量 25 krajíců

食材

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody, plus na potření
1 sáček vinného kamene
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

营养价值: 每 1 krajíc / plátek
热量: 300 kJ / 71 kcal
蛋白质: 5 g
碳水化合物: 3 g
脂肪: 4 g
纤维: 2 g

所在专辑

Buď fit! 10 道食谱, 捷克

其他推荐食谱

显示所有

/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r317153&languages=cs&countries=cz&categories=VrkNavCategory-RPF-014 显示所有

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

难易度

准备时间

总时间

份量

食材

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

所在专辑

其他推荐食谱

喜欢您看到的食谱吗？还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！