Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

Name: Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10 porcí
Ingredients: 40 gramů neoloupaných mandlí; 40 gramů rýže; 20 gramů amarantových zrn; 20 gramů lněného semínka; 1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané; 1 čajová lžička skořice, mleté; 200 gramů ovesných vloček; 50 gramů datlí, bez pecek; 30 gramů sušených plodů goji; 80 gramů lupinové mouky; 10 gramů kokosové mouky

4.3 (9 评分 )

免费注册

难易度简易

准备时间 10 分钟

总时间 10 分钟

份量 10 porcí

食材

40 gramů neoloupaných mandlí
40 gramů rýže
20 gramů amarantových zrn
20 gramů lněného semínka
1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
1 čajová lžička skořice, mleté
200 gramů ovesných vloček
50 gramů datlí, bez pecek
30 gramů sušených plodů goji
80 gramů lupinové mouky
10 gramů kokosové mouky

营养价值: 每 1 porci
热量: 789 kJ / 188 kcal
蛋白质: 8 g
碳水化合物: 25 g
脂肪: 5 g
纤维: 5 g

所在专辑

Buď fit! 10 道食谱, 捷克

其他推荐食谱

显示所有

/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r317151&languages=cs&countries=cz&categories=VrkNavCategory-RPF-019 显示所有

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

难易度

准备时间

总时间

份量

食材

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

所在专辑

其他推荐食谱

喜欢您看到的食谱吗？还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！