Sopa de tomate, feijão e acelgas

Name: Sopa de tomate, feijão e acelgas
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6 doses
Ingredients: 10 g salsa; 10 g manjericão; 40 g azeite; 100 g cebola; 1 dente de alho; 135 g cenoura; 35 g aipo; 1 c. chá de sal; 1 pitada de pimenta; 260 g tomate em pedaços; 250 g feijão encarnado cozido; 850 g água; 65 g curgete; 100 g batata; 65 g acelga; 65 g massa tipo cotovelinhos; 1 c. chá de orégãos; 1 pé de tomilho

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难易度简易

准备时间 15 分钟

总时间 45 分钟

份量 6 doses

食材

10 g salsa
10 g manjericão
40 g azeite
100 g cebola cortada em pedaços
1 dente de alho
135 g cenoura cortada em pedaços
35 g aipo cortado em pedaços
1 c. chá de sal
1 pitada de pimenta
260 g tomate em pedaços
250 g feijão encarnado cozido escorrido
850 g água
65 g curgete cortada em cubos
100 g batata cortada em cubos
65 g acelga cortada em juliana
65 g massa tipo cotovelinhos
1 c. chá de orégãos
1 pé de tomilho, só as folhas

营养价值: 每 1 dose
热量: 724 kJ / 173 kcal
蛋白质: 1 g
碳水化合物: 20 g
脂肪: 7 g
纤维: 6 g

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