设备与配件
Massa cremosa com grão-de-bico e ovo escalfado
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 doses
食材
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queijo parmesão60 g
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grão-de-bico cozido escorrido250 g
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couve-flor só os floretes400 g
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azeite mais q.b. p/ pincelar70 g
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sal½ c. chá de
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malagueta½
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manjericão mais q.b. p/ envolver10 g
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salsa10 g
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aneto1 c. chá de
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orégãos1 c. chá de
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água2450 g
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vinagre50 g
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ovos6
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manteiga20 g
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cebola100 g
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dentes de alho3
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vinho branco seco80 g
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1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
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massa tipo argolinhas350 g
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couve kale80 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
536.7 mg
蛋白质
22.5 g
热量
2327.4 kJ /
556.3 kcal
脂肪
23.7 g
纤维
6.8 g
饱和脂肪
6.8 g
碳水化合物
61.3 g