设备与配件
Smoothie al mango
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 porzioni
食材
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1 cm di radice di zenzero fresco pelato, a fette
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1 mango maturo pelato, a pezzi
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180 g di yogurt naturale
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200 g di acqua
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20 g di succo di limone
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4 cubetti di ghiaccio
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
2.1 g
热量
305 kJ /
73 kcal
脂肪
2 g
碳水化合物
12 g