设备与配件
Czekoladowe placuszki proteinowe
准备工作 20 分钟
总数 25 分钟
2 porcje
食材
-
80 g płatków owsianych, górskich
-
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
-
2 jajka
-
2 białka
-
50 g jogurtu greckiego
-
60 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
-
3 łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 szczypta soli
-
½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
olej ilość do smażenia
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
44 g
热量
2413.7 kJ /
576.5 kcal
脂肪
26.7 g
纤维
3.9 g
碳水化合物
44.3 g
还收录在
NA TRENING
12 道食谱
波兰
波兰