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Mango-Lassi
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Mango-Lassi
4.5 (166 评分 )
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食材

  • 400 g Mango, reif (1 große oder 2 kleine Mangos), geschält, in Stücken
  • 300 g Naturjoghurt
  • 400 g Wasser
  • 2 Prisen Kardamom, gemahlen
  • 2 Prisen Nelkenpulver
  • 2 Prisen Ingwer, gemahlen
  • 1 Prise Salz
  • 30 g brauner Zucker
  • 20 g Zitronensaft
  • 4 Pfefferminzblätter, frisch
营养价值
每 1 Glas
热量
596 kJ / 143 kcal
蛋白质
3 g
碳水化合物
23 g
脂肪
3 g
纤维
1.7 g

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