设备与配件
Směs na proteinový chléb
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
600 gramů
食材
-
150 gramů špaldových zrn
-
40 gramů sušených sójových bobů
-
30 gramů pšeničných klíčků
-
25 gramů quinoy
-
25 gramů lněných semínek
-
25 gramů amarantových zrn
-
20 gramů ovesných otrub
-
40 gramů slunečnicových semínek
-
20 gramů sezamových semínek
-
220 gramů chlebové pšeničné mouky
-
1 balíček instantního droždí (7 gramů)
-
1 čajová lžička soli
难易度
初级
营养价值 每 100 gramů
钠
406 mg
蛋白质
16.8 g
热量
1601 kJ /
382.7 kcal
脂肪
10 g
纤维
9.4 g
饱和脂肪
1.2 g
碳水化合物
60.4 g