难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 30 g siemienia lnianego
- 70 g skrobi ziemniaczanej
- 1 ½ - 2 ¾ łyżeczki soli
- 300 g wody, plus dodatkowa ilość do gotowania klusek
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 741.1 kJ / 177 kcal
- 蛋白质
- 5.5 g
- 碳水化合物
- 34.7 g
- 脂肪
- 2.6 g
- 纤维
- 2.2 g
其他推荐食谱
显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r308052&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-008
显示所有