设备与配件
Pasta z jarmużu
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
10 porcji
食材
-
40 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
-
40 g moreli suszonych, bez pestek (patrz wskazówka)
-
40 g orzechów włoskich, łuskanych
-
200 g serka kremowego
-
100 g jogurtu greckiego
-
1 łyżeczka miodu
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
3 g
热量
489.3 kJ /
117 kcal
脂肪
9.5 g
纤维
0.8 g
碳水化合物
6.1 g