Polentaschnitten mit Gemüse

Name: Polentaschnitten mit Gemüse
Prep time: 25 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 50 g Hartkäse; 80 g Gouda; 100 g Zwiebeln; 1 Knoblauchzehe; 250 g Milch; 250 g Wasser; ½ TL Salz; 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 250 g Polenta; 300 - 400 g Gemüse, gemischt; Pfeffer, frisch gemahlen

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难易度简易

准备时间 25 分钟

总时间 45 分钟

份量 4 Portionen

食材

50 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
80 g Gouda, in Stücken
100 g Zwiebeln, halbiert
1 Knoblauchzehe, halbiert
250 g Milch
250 g Wasser
½ TL Salz
2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
250 g Polenta (fein)
10 - 30 g Butter, für ein cremigeres Ergebnis (可省略)
300 - 400 g Gemüse, gemischt (z. B. Paprika, Mangold, Fenchel, Champignons)
Pfeffer, frisch gemahlen, zum Bestreuen

营养价值: 每 1 Portion
热量: 1198 kJ / 286 kcal
蛋白质: 16 g
碳水化合物: 23 g
脂肪: 15 g
饱和脂肪: 8 g
纤维: 4 g
钠: 933 mg