设备与配件
Wołowina z pieczarkami
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
食材
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
450 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
-
15 g oleju rzepakowego
-
500 g polędwicy wołowej pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
30 g serka kremowego śmietankowego
-
60 g jogurtu naturalnego
-
20 - 30 g musztardy Dijon
-
1 czubata łyżeczka mąki pszennej
-
1 płaska łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
30.8 g
热量
1097 kJ /
262 kcal
脂肪
12.3 g
纤维
3 g
碳水化合物
9.9 g