Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře

Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře

4.8 505 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 porce

食材

Medová teriyaki omáčka
  • 15 gramů zázvoru, čerstvého
  • 1 stroužek česneku (5 gramů)
  • 100 gramů sójové omáčky
  • 50 gramů rýžového vína
    50 gramů bílého vína
  • 150 gramů drůbežího vývaru
    150 gramů vody
  • 2 polévkové lžíce medu
  • 1 polévková lžíce bramborového škrobu
  • 30 gramů vody
Kuřecí maso
  • 500 gramů kuřecího masa, bez kostí a kůže
  • 2 čajové lžičky soli
  • 2 špetky pepře černého, mletého
  • 3 polévkovou lžíci oleje
  • 10 gramů česneku
  • 30 gramů zázvoru, čerstvého na nudličky
  • 1000 gramů vody
  • 20 gramů olivového oleje
  • 300 gramů rýže
  • 200 gramů růžiček brokolice
  • 130 gramů mrkve na velmi tenké nudličky
  • 10 gramů chilli papriček, čerstvých na tenké, krátké nudličky
  • 50 gramů cibule na tenké plátky

难易度

初级


营养价值 每 1 porci

蛋白质 36 g
热量 2725 kJ / 649 kcal
脂肪 19 g
纤维 4 g
碳水化合物 83 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有