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Smoothie agli spinaci ed erba di grano
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Smoothie agli spinaci ed erba di grano
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食材

  • 50 g di foglie di spinaci freschi, lavate e asciugate
  • 400 g di acqua
  • 100 g di cubetti di ghiaccio
  • 200 g di succo di arancia, spremuto fresco e filtrato
  • 3 - 4 foglie di cavolo riccio
  • 150 g di mela, sbucciata e in quarti
  • 4 datteri denocciolati (vedere consigli)
  • 5 g di radice fresca di zenzero, pelata
  • 1 ½ cucchiaio di erba di grano in polvere
营养价值
每 1 porzione
热量
359 kJ / 86 kcal
蛋白质
2 g
碳水化合物
16 g
脂肪
0.3 g
纤维
4 g

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