设备与配件
Smoothie agli spinaci ed erba di grano
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 porzioni
食材
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50 g di foglie di spinaci freschi lavate e asciugate
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400 g di acqua
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100 g di cubetti di ghiaccio
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200 g di succo di arancia spremuto fresco e filtrato
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3 - 4 foglie di cavolo riccio
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150 g di mela sbucciata e in quarti
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4 datteri denocciolati (vedere consigli)
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5 g di radice fresca di zenzero pelata
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1 ½ cucchiaio di erba di grano in polvere
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
2 g
热量
359 kJ /
86 kcal
脂肪
0.3 g
纤维
4 g
碳水化合物
16 g