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Hirse-Quark-Auflauf
TM6 TM5

Hirse-Quark-Auflauf
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食材

  • 1 Zitrone, ungespritzt, Schale dünn abgeschält und Saft ausgepresst
  • 15 g brauner Zucker
  • 4 Eier, getrennt
  • 240 g Hirse
  • 700 g Wasser
  • 40 g Butter, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten
  • 120 g Ahornsirup
    或 120 g Birnendicksaft
  • 500 g Magerquark
  • 25 g Mehl
  • 1 Pck. Weinstein-Backpulver
营养价值
每 1 Portion
热量
1690 kJ / 404 kcal
蛋白质
20 g
碳水化合物
51 g
脂肪
12 g
纤维
2 g

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