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Quinoa con acelgas y pollo
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
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250 g de quinoa en grano
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50 g de arándanos rojos deshidratados
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800 g de agua caliente
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1 - 2 dientes de ajo
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40 g de aceite de oliva (y un chorrito más)
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400 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en dados de aprox. 1,5 cm)
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2 pellizcos de pimienta molida
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5 pellizcos de sal
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250 g de acelgas en trozos pequeños
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250 g de tomate troceado en conserva
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½ cucharadita de pimentón
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
28.6 g
热量
1766 kJ /
423 kcal
脂肪
18.1 g
纤维
6.6 g
碳水化合物
36.3 g