设备与配件
Tropical smoothie bowl
准备工作 15 分钟
总数 15 分钟
4 portions
食材
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2 c. à café rases de spiruline en poudre2 c. à café rases de klamath en poudre
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130 g de banane (1 banane)
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80 - 100 g d'avocat (1 avocat)
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50 g de myrtilles
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300 g de crème d'amande
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250 g de boisson végétale à l'amande à boire
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8 dattes dénoyautées coupées en dés
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100 g de kiwis coupé en rondelles
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30 g de cerneaux de noix
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20 g de noix de coco râpée
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
18.8 g
热量
3062.2 kJ /
733.5 kcal
脂肪
56 g
纤维
8 g
碳水化合物
34.8 g