设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Arroz con brócoli, atún y aguacate
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
-
1000 g de agua
-
350 g de arroz de grano largo
-
300 g de ramilletes de brócoli
-
2 aguacates maduros
-
2 latas de atún en aceite de oliva de 80 g (con el aceite)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
20.1 g
热量
2081 kJ /
498 kcal
脂肪
15.7 g
纤维
6.2 g
碳水化合物
69.1 g
