设备与配件
Granola śliwkowa bez cukru
准备工作 15 分钟
总数 2小时
900 g
食材
-
250 g śliwek węgierek świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych, bez pestek
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
150 g orzechów włoskich, łuskanych
-
300 g śliwek suszonych, bez pestek
-
50 g oleju
-
1 szczypta soli
-
400 g płatków owsianych bezglutenowych
-
150 g migdałów, ze skórką
-
100 g siemienia lnianego
难易度
中级
营养价值 每 100 g
钠
60.9 mg
蛋白质
14.6 g
热量
2395.7 kJ /
572.6 kcal
脂肪
33 g
纤维
13.5 g
饱和脂肪
3.5 g
碳水化合物
63.7 g