设备与配件
Palometa con salsa de tomate y pimientos
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
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2 - 3 dientes de ajo
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1 - 2 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
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1 chorrito de aceite de oliva
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100 g de cebolla en trozos
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100 g de pimiento rojo en trozos
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100 g de pimiento verde en trozos
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1 palometa en filetes, sin piel ni espinas (aprox. 800 g)
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2 pellizcos de pimienta molida
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4 pellizcos de sal
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400 g de tomate triturado en conserva
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1 cucharadita de azúcar
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
42.6 g
热量
1489 kJ /
356 kcal
脂肪
17 g
纤维
2.4 g
碳水化合物
8.1 g