设备与配件
Brochetas de palometa adobada
准备工作 15 分钟
总数 1小时 25 分钟
12 unidades
食材
Palometa adobada
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4 - 5 dientes de ajo
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1 cucharada de comino en grano
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6 - 8 granos de pimienta negra
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1 ñora sin semillas
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½ cucharadita de sal
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70 g zumo de limón
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1 cucharada de aceite de oliva
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4 filetes de palometa sin piel ni espinas, en trozos
Montaje y cocción
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12 langostinos crudos grandes pelados
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3 pimientos del piquillo cortados en 4 trozos
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3 champiñones frescos cortados en cuartos
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200 g de agua (para el vapor)
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
蛋白质
19.4 g
热量
584 kJ /
139 kcal
脂肪
6.2 g
纤维
0.4 g
碳水化合物
1.4 g