设备与配件
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
4 raciones
食材
-
125 g de mozzarella fresca (1 bola), escurrida
-
170 - 180 g de espinacas baby frescas
-
1 pepino pelado (180-200 g)
-
4 ciruelas frescas cortadas en cuartos (sin hueso)
-
1 tomate pelado, sin semillas y en trozos
-
1 cucharadita de sal
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
80 - 100 g de mango maduro pelado, en trozos
-
1 cucharadita de mostaza
-
1 chorrito de vinagre de sidra
-
1 cucharada de semillas de sésamo tostado
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
6.4 g
热量
805 kJ /
192 kcal
脂肪
13.4 g
纤维
3.6 g
碳水化合物
11.6 g