Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren

Name: Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 90 g Mangold; 10 g Ingwer, frisch; 1 Orange; 1 Apfel; 20 g Agavendicksaft; 30 g Dinkelflocken; 2 Prisen Zimt; 80 g Eiswürfel; 1 Kiwi; 1 TL Kakaonibs; 2 EL Sonnenblumenkerne; 2 EL Gojibeeren; 2 TL Leinsamen, gelb

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难易度简易

准备时间 15 分钟

总时间 15 分钟

份量 2 Portionen

食材

90 g Mangold, in Stücken
10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
1 Orange, groß (ca. 180 g), in Stücken
1 Apfel, geviertelt
20 g Agavendicksaft
30 g Dinkelflocken
2 Prisen Zimt
80 g Eiswürfel
1 Kiwi, in Würfeln (2 cm)
100 g Heidelbeeren (可省略)
1 TL Kakaonibs
2 EL Sonnenblumenkerne
2 EL Gojibeeren
2 TL Leinsamen, gelb

营养价值: 每 1 Portion
热量: 1466 kJ / 350 kcal
蛋白质: 10 g
碳水化合物: 47 g
脂肪: 10 g
纤维: 13.3 g

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