Granatapfel-Smoothie Bowl mit Chiasamen

Name: Granatapfel-Smoothie Bowl mit Chiasamen
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1 Avocado; 1 Apfel; 150 g Joghurt, 3,5% Fett; 175 g Granatapfelkerne; 75 g Blaubeeren; 100 g Erdbeeren; 2 TL Zuckerrübensirup, hell; 1 EL Kürbiskerne; 1 EL Kokoschips; ½ EL Chiasamen

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难易度简易

准备时间 20 分钟

总时间 20 分钟

份量 2 Portionen

食材

1 Avocado, reif, in Stücken
1 Apfel, in Stücken
150 g Joghurt, 3,5% Fett
175 g Granatapfelkerne
75 g Blaubeeren, frisch
100 g Erdbeeren, frisch
2 TL Zuckerrübensirup, hell
1 EL Kürbiskerne
1 EL Kokoschips
½ EL Chiasamen

营养价值: 每 1 Portion
热量: 1940 kJ / 464 kcal
蛋白质: 9 g
碳水化合物: 35 g
脂肪: 29 g
纤维: 12.8 g

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